A diferencia de otros pilates es llevado a cabo por un fisioterapeuta, el cual emprende los ejercicios idóneos para determinadas patologías y evita otros ejercicios que le perjudicarían. También ayuda a fortalecer los músculos evitando lesiones, mejora el sistema propioceptivo para fortalecer los ligamentos del cuerpo y el equilibrio, mejora la coordinación, ayuda a una buena conciencia de la estructura corporal, además de mejorar la circulación. Fortalece el suelo pélvico (músculo interno importante en el control de la micción, de la menstruación, de la próstata y mejora de las relaciones sexuales)

En conclusión Pilates es un ejercicio intenso que ayuda a prevenir las lesiones y a mejorarlas. Utilizamos distintos implementos como es la pelota, al anillo de Pilates, la banda elástica, pesas, rulo y platos de Böhler para el equilibrio lo cual hace que las clases sean muy variantes y trabajemos todos los músculos de nuestro cuerpo mejorando así la salud.

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